BMI là gì? Các tính chỉ số BMI theo tiêu chuẩn bác sĩ 2018

Chắc hẳn trong chúng ta không phải ai cũng biết về chỉ số BMI. BMI là chỉ số cần thiết để biết áp dụng vào chăm sóc sức khỏe của chính bạn. Chính vì thế bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn kiến thức về chỉ số BMI và cách tính chuẩn theo bác sĩ 2018.

Chỉ số BMI là gì?

BMIchỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay không.

Ngày nay kinh tế phát triển nên việc ăn uống là dư thừa đối với các gia đình trung lưu vì vậy nguy cơ béo phì trở nên rất phổ biến.Số trẻ béo phì đang tăng lên rõ rệt trong những năm gần đây và nhiều người lo lắng rằng nếu xu hướng này tiếp tục thì tỉ lệ các bệnh liên quan đến béo phì, chẳng hạn như tiểu đường, sẽ xuất hiện ngày càng nhiều ở những người trẻ. Nếu biết về chỉ số BMI thì bạn có thể chăm sóc bản thân và những người trong gia đình tốt hơn.

Nhược điểm của Bmi là gì ?

Chỉ số Bmi có thể tính toán được bạn béo hay gầy nhưng nó không thể là thước đo hoàn hảo vì chỉ số này không có khả năng tính được lượng chất béo dư thừa trong cơ thể con người. Để biết được cơ thể có bao nhiêu chất béo thừa bạn phải đến gặp trực tiếp bác sĩ để tư vấn khám chi tiết.

Các tính chỉ số BMI theo tiêu chuẩn bác sĩ 2018

BMI = (trọng lượng cơ thể) – (chiều cao x chiều cao)

  • Trọng lượng cơ thể: tính bằng kg.
  • Chiều cao x chiều cao: tính bằng m.

Kết quả của chỉ số Bmi ở người lớn

  • Gầy: BMI ít hơn 18.5
  • Chuẩn: BMI từ 18,5 – 25
  • Thừa cân: BMI từ 25-30
  • Béo – nên giảm cân: BMI 30 – 40

Kết quả của chỉ số Bmi của người Việt Nam:

  • BMI dưới 18.5 là thiếu cân, thiếu năng lượng trường diễn
  • BMI từ 18.5 đến 22.99 là bình thường
  • BMI từ 23 đến 24.99 là thừa cân
  • BMI > 25 là béo phì

Bảng đánh giá theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới(WHO) và dành riêng cho người châu Á ( IDI&WPRO):

Với bài viết trên, chúng tôi hy vọng các bạn hiểu được chỉ số BMI là gì? Qua đó, các bạn sẽ có chế độ ăn uống phù hợp có lợi cho sức khỏe bản thân.

 

BMI là gì? Các tính chỉ số BMI theo tiêu chuẩn bác sĩ 2018
5 (100%) 7 votes

Bình luận